妊婦のみなさんへ、無理をせず、ゆったりお過ごしください。
そして、いざという時の準備はしておきましょう。

◯保温
つい、お腹の赤ちゃんの声を聞くことが後まわしになっているかも。
衣服(お腹まわりは4〜5枚、下半身は膝下の靴下やレッグウオーマーを)
を調節して、しっかりと、保温。赤ちゃんへたっぷりの血液を送りましょう。
※仙骨(お尻の尾てい骨の上にある骨盤の骨)あたりに、
使い捨てカイロをはるのも、とてもよいです。
（※低音やけどにご注意ください。日中のみ）

◯上のお子さん(幼児)をお持ちの方へ
＊緊急用に、抱っこバンドやスリングなどを
用意しておきましょう。非常のとき、とても助かります。
＊オムツの確保:持ち出し袋に必ず備えましょう。
紙オムツが、手に入りにくい方は、布オムツの活用も考えてみてください。

◯母子手帳は、肌身離さず持っていてくださいね。
なにかご質問があれば、
メールやお電話で、お気軽にお尋ねください♪



シャツでスリング＆おんぶひも
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作り方はこちら
緊急時に対応、小さなお子様のいる方は練習をしておかれるとよいでしょう。

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